Comment bien choisir votre appareil pour abdominaux ?
Pour obtenir un physique de rêve, beaucoup de personnes « travaillent » leurs abdominaux. Avoir des tablettes de chocolat sur l’abdomen est en effet un atout esthétique non négligeable chez les hommes. De même, avoir un ventre plat est aujourd’hui devenu un critère de beauté chez les femmes.
Afin d’atteindre ces objectifs, de nombreux individus décident de s’abonner à des salles de musculations. La majeure partie des gens qui se soucient de leur ligne n’ont cependant pas le temps de fréquenter ces temples dédiés à la bonne forme physique.
Un appareil pour abdominaux peut être un bon moyen de consoler ses malheureux puisqu’ils permettent de « travailler » ses abdos chez soi. Quoi qu’il en soit, nous avons préparé cet article pour leur donner les moyens de trouver le modèle qui va satisfaire leur besoin.
Sommaire
Pourquoi acheter un appareil pour abdominaux ?
Beaucoup de personnes se disent qu’un appareil pour abdominaux est inutile puisqu’il est possible de faire des crunchs sans équipement. Cela n’est pas complètement faux, mais il faut savoir que ce type de dispositif vous permet d’attendre plus rapidement vos objectifs.
En vous entrainant sans un dispositif approprié, vous pouvez voir apparaitre les si désirées « tablettes de chocolat » seulement après plus de six mois de rude entrainement. À l’aide d’un appareil pour abdominaux adapté, cela vous prendra tout au plus 3 mois si vous avez assez de volonté.
Pour ce faire, il faudra également choisir les exercices qui conviennent à votre objectif. De même, il faudra les effectuer assez fréquemment selon votre programme de fitness. Mais, il faut savoir que la plupart des modèles d’appareils pour abdominaux ne permettent que des nombres limités d’exercices. Dans ce sens, nous vous conseillons déjà de choisir votre modèle selon les mouvements de musculation que vous prévoyez d’effectuer.
Quatre points à connaitre pour trouver l’appareil pour abdominaux qui vous convient
- Un bon appareil pour abdominaux cible tous les muscles de votre abdomen
Beaucoup de vendeurs proposent des dispositifs qui permettent d’opérer des mouvements qui ne sollicitent que la partie supérieure des abdominaux ou seulement la partie inférieure de l’abdomen. Il faut cependant savoir que ces pseudo-machines « d’isolation » ne risquent pas de vous permettre d’atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Ils ne pourront pas tonifier uniformément vos abdominaux. De même, ils ne sont pas assez efficaces pour perdre du poids ou pour gagner en volume musculaire.
Dans ce contexte, il est plutôt préférable de se munir d’un modèle qui donne la possibilité d’effectuer des mouvements qui vont faire participer tous les muscles de votre ventre. Les roues pour abdominaux sont par exemple d’excellents dispositifs pour faire intervenir tous les groupes musculaires de votre abdomen.
- Votre futur appareil pour abdominaux doit vous être confortable
Malgré le fait que ces machines aient été conçues pour effectuer de rudes entrainements, il est crucial de ne pas négliger votre confort. Dans ce sens, il est essentiel de trouver le modèle qui est adapté à vos mensurations et surtout à votre poids.
En effet, beaucoup d’appareils pour abdominaux ne conviennent pas aux personnes de plus de 1 m 70. En outre, certains dispositifs ne supportent pas les gens de plus de 100 kg. Afin d’obtenir le modèle « fait » pour vous, il est donc crucial de trier les modèles selon vos données biométriques principales (poids et longueur).
Si possible, n’achetez jamais un modèle sans l’avoir préalablement testé pour éviter de mauvaises surprises. Quoi qu’il en soit, nous avons recensé les 10 dispositifs les plus flexibles en termes de profil d’utilisateur dans notre comparatif.
- Un bon appareil pour abdominaux protège votre dos
De nombreux appareils pour abdominaux causent des douleurs aux lombaires après leurs usages. Ces courbatures persistent pendant plusieurs jours et sont la preuve que ces dispositifs musclent plus votre dos que vos abdominaux. Dans ce sens, ils ne permettront d’atteindre votre objectif qu’après des mois et des mois d’entrainements.
A cet effet, nous vous conseillons le modèle qui dispose d’un support pour votre dos. Les bancs et les chaises pour abdominaux sont les meilleurs dans cette catégorie. Ils vous donnent l’opportunité d’effectuer des exercices qui ne vont pas solliciter vos lombaires. Si vous avez des douleurs au niveau de ces muscles après votre entrainement, vous avez surement effectué de faux mouvements.
- L’appareil pour abdominaux idéal n’est pas forcément le plus cher
Si le prix est un indicateur de qualité pour la plupart des articles de vente, cela n’est pas forcement vrai pour les appareils pour abdominaux. Beaucoup d’acheteurs ont été en effet assez déçu après l’achat d’un modèle couteux.
Certains dispositifs « haut de gamme » engendrent des douleurs aux lombaires et ne sont pas assez efficaces pour un renforcement musculaire au niveau du ventre. Afin d’éviter les appareils de mauvaise qualité, nous vous conseillons de lire les avis des acheteurs concernant le modèle qui vous intéresse avant de l’acheter. Ces avis sont disponibles sur de nombreux sites commerciaux comme Amazon.
